隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會呈現(xiàn)拋物線變化，這是生老病死中無法避免的規(guī)律，然而女性確實比男性“吃虧"一點，更早開始進入衰老期。
“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。"寥寥數(shù)語概括了中年人的生理、心理特點，著重指出人到中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰。
女性的衰老周期是每7年轉(zhuǎn)一圈。“所以，28歲是女性的年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。這意味著，35歲陽明脈衰，再美的女性也可能開始出現(xiàn)皺紋等跡象。"而男性以陽氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。
自從1840年以后西方醫(yī)學逐步進入中國，使得中醫(yī)學的很多理念在人們的意識中都淡薄了。“到醫(yī)院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去醫(yī)院請西醫(yī)搶救或者是治療。到了醫(yī)院，不少患者都會問，找到病因了嗎？它在哪兒？然后希望醫(yī)生用一種或多種藥物或手段把它控制住，治愈疾病。"
其實人體從上到下，從里到外，各個部位里恐怕什么細菌病毒都有。身體有多種細菌病毒生存但為何平時可以跟人體和平共處？其實不在于細菌病毒多少而是人體自身狀態(tài)是不是給致病因子提供了生存發(fā)展的條件。ELISA試劑盒
“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所腠，其氣必虛"，就是說在正常的狀態(tài)下，如果陰陽處在一個很平衡的狀態(tài)，即使遇見了大風大雨異常的氣候變化，也不會得病。但如果外受風、寒、暑、濕、燥、火，內(nèi)受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，讓人體自身的正常狀態(tài)被打破，這些伺機而動的致病因子就可能從10個變成100個，100個變成1000個……當它達到一定數(shù)量時，就可能侵害人體健康了，而此時人體正處于亞健康狀況，防御水平很低沒辦法抵抗，自然就生病了。
夏治暑熱 多吃人參生麥飲
現(xiàn)在廣州已經(jīng)進入炎熱夏天，室外溫度特別高，這時人體大量體力腦力勞動非常容易虛弱、陷入亞健康狀態(tài)，而中醫(yī)認為，此時有條件不妨吃一點人參生麥飲。
原來，中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。生麥飲是由人參、麥冬、五味子制成，這是醫(yī)家孫思邈的方子，他用這個方子治暑熱。他表示，在暑熱季節(jié)為什么要用生麥飲？因為人體的陽氣每天都在不停地往外“跑"，導致內(nèi)里陽氣不足，所以需要用人參補氣；汗出得太多了，他用五味子收斂，斂心氣；天氣太熱，特別容易出汗，此時可以用麥冬補充體液、養(yǎng)陰。
“相應的對抗各季亞健康還有‘秋梨膏’。"張詩軍說，秋風一起便和肺氣相通，肺是主“閉藏"的，這時候你要讓氣血能跟著季節(jié)往里走，要用一點秋梨膏。秋梨的金氣zui重，開的花是白的，結(jié)果是在秋天。用一點秋梨膏人就不會在秋天到來的時候由于肺氣不降而生咳嗽。
夏日作息提倡睡“子午覺"
夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰"，是一天中陰氣zui重的時候，也是睡眠的時機。因此夜晚在子時（21時至23時）以前*，可在子時進入睡眠狀態(tài)。ELISA試劑盒
“按照中醫(yī)理論，在炎熱的夏天里，提倡市民睡‘子午覺’。"張詩軍介紹，“子"時是人體經(jīng)氣“合陰"的時候，有利于養(yǎng)陰，晚上11點以前入睡，效果。因為這個時候休息，zui能養(yǎng)陰，睡眠效果，可以起到事半功倍的作用。
